Témoignages

Relâchement profond...

 

J'ai participé au stage  sur "l'énergie du bassin & Principe féminin". Une prise de conscience   intense et douce à la fois, sous le regard bienveillant et dynamique de Catherine.

Un relâchement tellement profond que j'ai dormir comme un bébé les nuits suivantes.

Je recommande vivement Catherine et sa pratique du yoga de l'énergie !

                                                                                                                                 Estelle - Atelier Yoga Féminin

                                                                                                                                      Atelier du Dimanche  2019

Idée Cadeau !

 

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Une Grande respiration dans sa vie d'écolière...
Ma fille Juliette attend toujours son cours du jeudi avec impatience et joie.
Quelle chance cet atelier yoga avec vous. Elle y trouve beaucoup de plaisir, bienveillance
et interaction avec les autres, en lui apportant bien-être, confiance et sérénité...
Une grande respiration dans sa vie d'écolière ! Développer ainsi le goût de la créativité que je trouve indispensable. Un grand merci
Brigitte Maman de Juliette CP
Atelier enfants 2018

Passion Yoga

      

               J'ai adoré faire des postures avec toi et je voudrai faire du yoga toute ma vie !

Eden 6 ans

Atelier Yoga Enfants

Revigorée

J'ai beaucoup apprécié ton enseignement et les exercices proposés, par ailleurs, à la sortie de cet atelier, aucune douleur nulle part...je me suis sentie revigorée sous le soleil et un ciel lumineux tant à l'extérieur qu'à l'intérieur...Toutes tes postures et exercices proposés ont été très efficaces. Encore un grand merci, au plaisir de se retrouver à la rentrée.

Monique

Atelier Yoga & énergie d'été

Juillet 2018

Stage en Normandie

Un grand Bravo et un grand Merci à Nicole & toi, pour avoir si bien organisé

ce merveilleux Stage Yoga & Méditation, dans ce lieu magnifique "L'Arbre aux étoiles" en pleine nature, où tout était au rendez-vous: qualité culinaire raffinée "un délice pour les papilles", qualité de ton enseignement avec une ambiance de groupe parfaitement en harmonie... et un temps de rêve, le Top du Top !!!

Les mots qui me viennent en souvenir de ce moment partagé sont :

Douceur - Harmonie - Fragilité ...

   Karin

Mai 2018 

S'EN IMPREGNER & L'ADOPTER

 

Catherine est une excellente professeure qui sait partager sa passion du Yoga avec beaucoup de bienveillance. Nous travaillons en cours individuel à domicile. Les cours sont personnalisés et me correspondent parfaitement. Essayer le Yoga avec elle, c'est s'en imprégner et l'adopter.

Emmanuelle

Sept 2017

JOIE & SERENITE PROFONDE

 

Merci Catherine pour cet enseignement si complet que tu as donné cet après-midi. J'ai relevé mon défi de pouvoir rester au moins 3 heures concentrée et réussir à visualiser par le chemin que tu nous as indiqué les couleurs. J'ai apprécié le croisement entre méditation, respiration et postures très habilement accompagné par ta pédagogie passionnée. J'en suis ressortie avec une grande joie et une sérénité profonde. Je t'exprime toute ma gratitude pour cette nouvelle avancée dans ma quête de bien-être et d'évolution.

 

Fabienne

Atelier Yoga & couleurs

Juin 2017

EQUILIBRE & LUMIERE INTERIEURE
J'ai commencé le yoga à 60 ans, le lendemain d'un déménagement de mon dernier fils, avec juste l'idée de mettre à distance les contrariétés et celle de chercher un nouveau souffle après 30 ans d'une vie totalement consacré à mes enfants et mon travail...Je travaille encore et le rythme est très dense; commencer le yoga, c'était une idée mais on ne sait pas très bien où on met les pieds et si on ne va pas être totalement décalée par rapport à un groupe de gens expérience et plus jeunes.
Très vite, grâce à l'accueil de Catherine et à un principe de pratique les yeux fermés, je me suis sentie "libre" par rapport au groupe et ai pu faire fi des complexes (le surpoids, etc..) chaque mouvement porté par le souffle devient naturel, une paix s'installe avec la mentalisation associée au souffle...et une joie intérieure rayonne au delà des soucis des semaines et des jours. Des muscles insoupçonnés sont sollicités et l'effort donne le sentiment tonique de bien-être.
Les étirements portés par la respiration rendent de la liberté et de la mobilité aux articulations: épaules, hanches , genouxse retrouvent plus libres après quelques semaines, c'en est jubilatoire, d'autant que l'on m'avait prédit un blocage total des hanches. Une douleur au genou, persistante depuis près de 3ans, s'est un soir libéré dans une suite de "repositionnements" spontanés après la séance: quel ne fut pas mon étonnement.
Après quelques mois, le mieux-être est évident, les articulations plus déliées, une mobilité retrouvée et les contrariétés professionnelles ou familiales plus à distance: j'ai hâte de progresser vers encore plus de mobilité, de tonicité musculaire, d'équilibre et de lumière intérieure.
Dominique
Fév 2017
ANCRAGE & OUVERTURE
J'ai choisi cet atelier au départ, pour me reconnecter à mon corps, à mon féminin et à mon ancrage car je suis souvent dans ma tête et fatiguée. C'est la 2ème fois que j'y participe.
J'ai découvert mon bassin et son fonctionnement par le ressenti corporel et non plus par mon centrage et incroyable pour moi, une ouverture du coeur et mes maux de tête ont même disparu et j'ai ressenti plus de vitalité ! j'ai aussi beaucoup apprécié la pratique et exercices qui m'ont apporté joie, légèreté et ancrage.
Je suis contente de repartir avec des outils pratique que je vais utiliser dans mon quotidien pour m'aider à m'ancrer et resterà mon écoute centrée, tout en restant en contact avec "l'autre". Merci Catherine pour ton enthousiasme communicatif et pour la richesse de cet atelier.
Laure Elise
Atelier Féminin 2017
UN GRAND MERCI
J'ai vraiment apprécié, d'une part votre présence, votre douceur et d'autre part le contenu clair, instructif et enrichissant, je reviendrai très certainement faire le 2ème Atelier, afin d'approfondir le sujet. Encore un grand merci.
Karin
Atelier Féminin 2016
PEDAGOGUE PASSIONNEE
J' étais rétissante au yoga, ayant eu des expériences difficiles. Une amie m'a parlé du cours  de Yoga de l'énergie de Catherine Valla. Dès le 1er cours et le premier contact, j'ai été  enthousiasmée par le côté passionné, pendant ses explications et ses conseils ce yoga compréhensible et accessible. Sa patience et sa douceur, nous amènent à la réalisation finale de la posture, ce qui est pour moi très gratifiant. Je repars de ses cours détendue et sereine.
Céline
Juin 2015