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Nouvel Atelier

Equilibre & ancrage


 

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Vendredi 13 décembre

Un atelier où nous prendrons le temps, dans un travail au tapis, de placer tous les repères nécessaires pour construire les postures d'équilibre 2 pieds et sur 1 pied en fin de pratique, ainsi que l'exploration des 7 mouvements préliminaires d'équilibre (particularité du Yoga de l'énergie) accompagnés des circuits d'énergie grâce au déplacement du regard intérieur, conscience et souffle.
 
Tous les outils :
Conscience de l'axe, renforcement du centre de gravité,

musculature des cuisses et souplesse des hanches,
puissance du regard, lien entre Ajna et Manipura,
Tripode des pieds et proprioceptivité,
La famille des postures d'étirements accompagnera préalablement
chaque exploration.
Vendredi après midi  16h à 18h
Tarif 45€
dépôt des arrhes demandés 20€
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Réservation fortement conseillé -    5 participants maximum

Calendrier des prochaines dates:

Vendredi 21 mars 2025

Vendredi 6 juin 

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