Spécial Périnée | atelieryogaenergie

Sous l'éclairage de la pratique de L'INTIME YOGA FEMININ® ,

Je vous propose une approche dédiée au rôle essentiel de notre périnée,

ce muscle en forme de hamac qui tisse toute la profondeur de notre bassin.

. Sentir son périnée dans sa fonction, sa position, son élasticité et son lien avec notre sangle abdominale et notamment le transverse

ainsi que son interaction avec notre diaphragme respiratoire.

Expérimenter de façon ludique et joyeuse, la mobilité du bassin qui conditionne

Sa "bonne santé" c'est à dire son équilibre entre souplesse et tonicité

Apprendre à le préserver et relâcher ses tensions éventuelles

tout au long de notre vie de femme.

Je vous proposerai lors de cet atelier des mouvements précis préventifs

par rapport à l'incontinence, le bien-être en phase de ménopause

mais aussi son lien dans l'épanouissement intime féminin.

Un chemin de connaissance de soi

de réconciliation avec ce recentrage, notre ancrage, notre sécurité intérieure.

Une manière concrète de rendre notre vie de femme plus lumineuse..

Après entretien téléphonique, avec chaque participante,

Je construis chaque atelier, au plus près des besoins et attentes de chacune !

TARIF de l'Atelier 45€

Le dépôt des arrhes 20€

Places limitées

petite salle charmante et intime

Dépôts des arrhes

non remboursable

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Chaque atelier proposé se déroule en petit groupe

de 5 personnes maximum