
Atelier "Spécial Périnée, souplesse et tonicité"
Vendredi 9 juin
&
Vendredi 7 juillet
14h à 16h
chez Holiste ATELIERS
29 boulevard Henri IV
Paris Bastille
Sous l'éclairage de la pratique de L'INTIME YOGA FEMININ ,
Je vous propose une approche dédiée au rôle essentiel de notre périnée,
ce muscle en forme de hamac qui tisse toute la profondeur de notre bassin.
portant en permanence le poids des organes qui habitent notre bassin, notre abdomen et notre cage thoracique.
Sa "bonne santé" c'est à dire son équilibre entre souplesse et tonicité est à préserver, tout au long de notre vie de femme.
Je vous proposerai lors de cet atelier des mouvements précis préventifs
par rapport à l'incontinence, le bien-être en phase de ménopause
mais aussi son lien dans l'épanouissement intime féminin.
TARIF de l'Atelier 45€
Le dépôt des arrhes 20€
Places limitées
petite salle charmante et intime
Dépôts des arrhes
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Autre Atelier à venir
INTIME YOGA AU FEMIIN
"Yeux fermés - Travail d’ intériorité"
Cet atelier Intime Yoga au féminin® est une invitation à porter une écoute particulière à tout ce qui compose notre de la ceinture pelvienne, bassin à la sphère génitale.Nous partirons du plus concret pour aller vers le plus subtil, du contenant vers le contenu grâce à :
- un contact et ressentis subtils sur le fil du souffle
- une respiration affinée et dirigée en pleine conscience
- une anatomie appliquée guidée,
par des exercices musculaires spécifiques,
- respirations et "écoute intérieure"
Un chemin de connaissance de soi
de réconciliation avec tout le potentiel de notre féminin.
Une manière concrète de rendre notre vie de femme plus lumineuse..


Après entretien téléphonique, avec chaque participante,
Je construis chaque atelier, au plus près des besoins et attentes de chacune !

«Chacun de nous est le confluent d’une éternité
et d’une immensité»
M. de Unamuno
1er cycle :
Le Contenant « s’ouvrir à une autre dimension de son être»
-
Structure, micro mouvements du bassin & ceinture pelvienne,
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anatomie & ossature du bassin
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Mobilité, articulations et sphères intérieures.
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Respiration périnéale
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Reliance par «la Danse du bassin» au mouvement de l’infini.
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Chakra Racine
2eme cycle :
Le Contenu «Faire alliance avec soi-même»
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Exploration de la musculature périphérique du bassin
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Plan énergétique: sphère génitale -Potentiel de l'Utérus- Chakra Sacré
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Espace d’ auto-créativité,
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Puissance du Féminin Sacré, archétypes féminins.
-
Re-connexion à nos ressources en tant que :
Créatrice, inspiratrice, initiatrice...
Demande d'inscription :
Infos pratiques : TARIF: 45€ l'atelier
20€ d'arrhes sont demandées à l'inscription
non remboursable
Aucun pré-requis en Yoga n'est nécessaire.
Cette pratique s'adresse aux femmes de tout âge.
en après midi : 16h - 18h
Conseils :
Tenue confortable et souple, chaussettes et un lainage conseillés pour les moments de détente. Un coussin ferme "style Zafu" et un grand châle sont utiles.
Une petite bouteille d'eau est aussi recommandée.
Attention !
je ne propose pas de formation à l'attention de professionnels de santé,
kiné, enseignants de yoga ou sportifs...
cet atelier s'adresse uniquement aux femmes qui sont dans une démarche personnelle.
Retrouvez sur la page "Témoignages"
les impressions de précédentes participantes !
Extrait: "Un grand merci"
""J'ai vraiment apprécié, d'une part votre présence, votre douceur et d'autre part le contenu clair, instructif et enrichissant,
je reviendrai très certainement faire le 2eme Atelier , afin d'approfondir le sujet. Encore un grand merci."
Karin