Yoga & énergie d'été

" La puissance ascendante du Yang se prolonge

dans le mouvement de l'été "

La saison d'été

Saison où la nature se trouve en phase d'épanouissement,

de maturité, sous l'effet de la chaleur et de la lumière...

"Etirements - Déploiement

Respirations rafraichissantes & profondes"

Je vous propose de rentrer & de vous s'harmoniser à l'énergie de l'été,

se préparer par une pratique tout en douceur & lenteur...

réguler et apaiser le feu intérieur

favoriser la détente du système nerveux.

Pour mieux accueillir les qualités de cette saison en nous:

Créativité, dynamisme, mobilité, joie et ouverture du coeur...

Permettre une meilleure circulation du sang dans les jambes.

Faire redescendre les éventuels excès de chaleur et tensions localisées dans l'abdomen.

Une méditation guidée aux tonalités de ce bel été clôturera l'atelier.

ATELIER YOGA DE L'ENERGIE