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Week-end
Confort du dos,
articulations et mobilité.
Vendredi 7 mars
Dimanche 9 mars 2025
![](https://static.wixstatic.com/media/0ea47b_154fa0fb88dc435b898cc44ee182d266~mv2.jpg/v1/fill/w_443,h_443,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/0ea47b_154fa0fb88dc435b898cc44ee182d266~mv2.jpg)
Bienvenue au Moulin de Tessé
A 45mn de Paris , au coeur d’un parc majestueux de 2,5 hectares
et entouré d’eau,
le Moulin de Tessé trouve ses origines au 15 éme siècle.
Trois bâtiments, l’atelier d’artiste, la maison du lac et le Moulin,
accueillent sur plus de 300 m2.
La salle de pratique est située au-dessus de la roue du Moulin,
l’eau qui chante et le feu qui crépite dans la cheminée invitent à la détente.
Aux beaux jours, la terrasse en bois vous permet de profiter du verger,
tandis que les chênes centenaires et les roses flamboyantes
vous accompagnent au bord de la piscine...
Bienvenue dans notre bulle de déconnexion.
![Moulin de Tesse panneau.jpg](https://static.wixstatic.com/media/0ea47b_d08520f116714958a1a8c03b97511f27~mv2.jpg/v1/fill/w_195,h_260,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_3,enc_auto/panneau.jpg)
Dans ce cadre si particulier, dans ce coeur de verdure préservé de toute pollution auditive, je vous inviterai à goûter à la pratique du Yoga de l'énergie dont le thème sera consacré au bien-être de votre colonne vertébrale, mobilité et confort.
Comprendre et ressentir lorsque nous sommes dans notre juste équilibre,
avec la conscience de son axe. Qu'est ce qu'une juste posture ?
Quels sont les étirements spécifiques dans la prévention et le confort du dos ?
Faire le lien entre les muscles dorsaux et un bon gainage abdominal .
Développer ainsi sa souplesse et fluidité, avec bienveillance et respect.
Adopter au quotidien de bons réflexes et attitudes dans la vie de tous les jours,
pour préserver son dos. Puis grâce à des respirations spécifiques, explorer
la circulation de l'énergie dans ce " grand canal de vie " .
Comme l'espace s'y prête à merveille
quelques petites méditations égraineront
ce partage..
Accueil des participants
Vendredi après -midi à partir de 16h
fin du Stage Dimanche 16h30
Planning :
Vendredi soir - pratique 18h à 19h30
Diner 20h
Samedi matin - pratique 10h à 12h
Déjeuner 12h30
après midi - pratique 17h à 19h30
Diner 20h
Dimanche matin pratique 10h à 12h
Déjeuner 12h30
après-midi- pratique 15h30 à 16h30
![Moulin de Tesse Yoga passage.jpg](https://static.wixstatic.com/media/0ea47b_8cb55e157f8b44d4b862bdd4f291fab8~mv2.jpg/v1/fill/w_76,h_101,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/passage.jpg)
![Moulin de TesseEntreeFleurie.jpg](https://static.wixstatic.com/media/0ea47b_f29ff1c549c341c7b4e8193c0b79133f~mv2.jpg/v1/fill/w_102,h_77,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/EntreeFleurie.jpg)
![Moulin de tesse Roses.jpg](https://static.wixstatic.com/media/0ea47b_6e639ee8a019487ba076ec88bca94063~mv2.jpg/v1/fill/w_66,h_87,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/Roses.jpg)
![Moulin de Tesse Roue.jpg](https://static.wixstatic.com/media/0ea47b_f5c313d6c87f4405a2876cd2150a6db2~mv2.jpg/v1/fill/w_100,h_75,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/Roue.jpg)
Mon amie Nicole Cordier
, formée à l'institut du massage Joël Savatofski
vous proposera pendant le temps libre,
la possibilité d'un massage du dos,
soit dos assis habillé soit à la table massage
à l'huile. ( tarif de 20€ à 40€)
Prise de rdv sur place.
Attention 14 places Maximum
![Moulin de TesseEspace vertJ.jpg](https://static.wixstatic.com/media/0ea47b_7471d2a238094f3293a6fb7392cf2bf2~mv2.jpg/v1/fill/w_106,h_80,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/EspaceJ.jpg)
![Moulin de Tesse sieste.jpg](https://static.wixstatic.com/media/0ea47b_14de5846fe5442338eab1ad6e318dfc9~mv2.jpg/v1/fill/w_86,h_115,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/sieste.jpg)
Frais Pédagogies 150€
Hébergement & repas 320€
( bio & végétarien par un chef Végan)
2 nuitées (en chambres de 2 ou 3 )
2 diner - 2 petits déjeuners -2 déjeuners
( supplément si chambre 2 pers)
TOTAL du séjour 470€
100€ d'arrhes demandées
pour valider votre réservation
non remboursable
ou règlement par chèque
![PayPal Button](https://www.paypalobjects.com/fr_FR/FR/i/btn/btn_buynow_LG.gif)
![PayPal Button](https://www.paypalobjects.com/fr_FR/i/scr/pixel.gif)
![Moulin de TesseChambre1.jpg](https://static.wixstatic.com/media/0ea47b_9af726e44a744debb492747d8526fb30~mv2.jpg/v1/fill/w_117,h_88,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/Chambre1.jpg)
![MoulinTesseYogaStage.jpg](https://static.wixstatic.com/media/0ea47b_62017d2b262c4e0f9e8f659787795c30~mv2.jpg/v1/fill/w_66,h_88,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/MoulinTesse.jpg)
![Lieu Stage Yoga Moulin de Tesse](https://static.wixstatic.com/media/0ea47b_2ae91423483149b398a09cfeb4bd39bc~mv2.jpg/v1/fill/w_65,h_86,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/0ea47b_2ae91423483149b398a09cfeb4bd39bc~mv2.jpg)