Bienvenue au Moulin de Tessé

A 45mn de Paris , au coeur d’un parc majestueux de 2,5 hectares

et entouré d’eau,

le Moulin de Tessé trouve ses origines au 15 éme siècle.

Trois bâtiments, l’atelier d’artiste, la maison du lac et le Moulin,

accueillent sur plus de 300 m2.

La salle de pratique est située au-dessus de la roue du Moulin,

l’eau qui chante et le feu qui crépite dans la cheminée invitent à la détente.

Aux beaux jours, la terrasse en bois vous permet de profiter du verger,

tandis que les chênes centenaires et les roses flamboyantes

vous accompagnent au bord de la piscine...

Bienvenue dans notre bulle de déconnexion.

Dans ce cadre si particulier, dans ce coeur de verdure préservé de toute pollution auditive, je vous inviterai à goûter à la pratique du Yoga de l'énergie dont le thème sera consacré au bien-être de votre colonne vertébrale, mobilité et confort.

Comprendre et ressentir lorsque nous sommes dans notre juste équilibre,

avec la conscience de son axe. Qu'est ce qu'une juste posture ?

Quels sont les étirements spécifiques dans la prévention et le confort du dos ?

Faire le lien entre les muscles dorsaux et un bon gainage abdominal .

Développer ainsi sa souplesse et fluidité, avec bienveillance et respect.

Adopter au quotidien de bons réflexes et attitudes dans la vie de tous les jours,

pour préserver son dos. Puis grâce à des respirations spécifiques, explorer

la circulation de l'énergie dans ce " grand canal de vie " .

Comme l'espace s'y prête à merveille

quelques petites méditations égraineront

ce partage..