ATELIER YOGA DE L'ENERGIE

Composition d’une séance :

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Chaque séance démarre au sol, paupières closes,

à l'écoute de l'essentiel : notre souffle.

Nous débuterons la pratique

 par de micro mouvements fins et localisés, délier le corps et développer une plus grande présence au geste conscient .

entrer ainsi avec progression dans un travail des postures ,

l’intention sera portée sur la perception intérieure avant tout

Sans reposer sa pratique sur un modèle extérieur.

 

C’est avec bienveillance, dans le confort et l’harmonie que chacun pourra alors se mettre à l’écoute de son corps plus subtil.(Pramayama Kosha)

avec ces particularités des circuits d'énergie

propre au Yoga de l'énergie.

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Détente profonde et méditation concluront ce cours dans la joie

de cette merveilleuse pratique

qui nous relie au mouvement du vivant, en  chacun de nous.